Neue Sportangebote

Tabata auch in den Sommerferien

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining und damit eine Variante des HIIT-Trainings (High Intensity Intervall Training).

So funktioniert die Trainingsmethode: Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab. Ein Tabata dauert insgesamt nur 4 Minuten und besteht aus 8 Intervallen. 20 Sekunden wird dem Körper Höchstleistung abgefordert, 10 Sekunden darf er sich erholen. Dieser schnelle Wechsel kurbelt die Fettverbrennung extrem an – aber nur, wenn man wirklich körperlich ans Limit geht.

 Es wird weiterin donnerstags von 19.00-20.00 Uhr hinter der Turnhalle, auf dem Bolzplatz, in Gr. Denkte trainiert .

Nordic Walking

Wir bieten ein Anfängertraining vom 02.07. bis 06.08.2019 an.
Start ist dienstags um
19 Uhr am Sportplatz.

Wer keine Stöcke hat melde sich bitte vorher per Mail: mtv.gross-denkte@web.de

Für Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 24,-€.

Deutsches Sportabzeichen

Training und Abnahmemöglichkeiten:

mittwochs vom 08.05. - 04.09.2019 von 17:30 bis 19:00 Uhr auf dem Sportplatz Wittmar

Kontakt: Rainer Liersch 05337-5 32 oder Bettina.Börgmann@web.de


dienstags von 16:30 bis 17:30 Uhr auf dem Bolzplatz (hinter der Turnhalle) in Groß Denkte an folgenden Terminen:

07.05. / 21.05. / 04.06. / 11.06. / 18.06. / 02.07. / 16.07. / 06.08. / 20.08. / 03.09.2019

Kontakt: Bettina.Börgmann@web.de

DSA_Leistungsuebersicht_Erwachsene_A4_2019_SCREEN.pdf
DSA_Leistungsuebersicht_KiJu_A4_2019_SCREEN.pdf
DSA_Schwimmnachweis_2019.pdf